My Nextring Sky 评测：无需订阅的睡眠追踪与脉搏测量智能戒指

Heise > 排行榜 > 评测报告 > My Nextring Sky 评测：无需订阅的睡眠追踪与脉搏测量智能戒指发布于 2026年10月19日 14:58 My Nextring Sky 评测：无需订阅的睡眠追踪与脉搏测量智能戒指 My Nextring Sky heise 排行榜 279.00 欧元起 Lukasz Konieczny

Lukasz 作为编辑从事智能手机、应用、数码产品和内容营销工作已超过 15 年。自 2021 年起，他为 Heise Medien 工作，目前是 Heise 排行榜的高级编辑。这位毕业于图宾根大学的历史学者平时还热衷于健身、足球、摄影以及低音强劲的音乐。

在我们的排行榜中比较该产品 Top 10：最佳智能戒指评测——Oura Ring 5 是测试冠军 优点

没有佩戴位置标记

没有充电盒

没有直接接入 Health Connect

睡眠分析存在轻微不准确

无需订阅，售价 280 欧元：来自奥地利的纤薄智能戒指 My Nextring Sky 可测量脉搏、SpO2 和睡眠。评测展示它的真实表现。

智能戒指已成为智能手表之外一种不显眼的替代选择。尤其是希望全天候并在睡眠中记录生命体征的人，用它们很合适。在 My Nextring N1X Ultra 的评测中，这家奥地利厂商已经说服了我们：这款智能戒指不错，重视符合 GDPR 的数据保护，而且价格不太贵。现在我们体验了 My Nextring Sky，这是一款特别纤薄的版本。我们对这款戒指进行了仔细评测。

设计与佩戴舒适度

My Nextring Sky 外观非常简洁、功能化，这赋予了它某种极简主义的魅力。戒指呈正圆形，看起来相当有棱角，没有任何花哨元素或装饰。遗憾的是，它也缺少标示传感器位置的标记。没有标记，戒指更难正确对齐。

这款戒指厚度为 2.2 mm，与 My Nextring 的其他型号相比非常纤薄，重量也仅 3 g，相当轻。宽度则约为 8 mm，明显比当前的 Oura Ring 5 更宽。因此佩戴时仍能感觉到它，尤其是手指并拢时。不过，Sky 的佩戴感比 My Nextring N1X Ultra 稍舒适一些。

夜间，脉搏测量传感器会明显发光，令人烦扰。作者的伴侣因此多次醒来。这款戒指防水等级为 5 ATM，因此游泳或淋浴时也可以戴在手指上。但之后应使用清水充分冲洗，因为氯和肥皂可能损坏表面。My Nextring Sky：图片 My Nextring Sky 戴在手指上

heise 排行榜 My Nextring Sky

heise 排行榜 My Nextring Sky：充电器

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设置与应用

My Nextring 应用可在 Google Play 商店和 Apple App Store 免费下载，适用于 Android 和 iOS，不收取订阅费。当戒指充电、应用安装并创建账户后，通过蓝牙将戒指与智能手机配对。测试中这一过程顺利完成。

应用结构清晰，同步时间不像 Oura Ring 那么长。底部有四个标签页：首页、健康、运动和包含设置的个人资料。中间有一个 AI 按钮，用于调用聊天机器人 Nexi。用户可以通过聊天向这位 AI 教练询问分析结果，或就自己的数据提问。

在 iPhone 上，戒指会直接将数据写入 Apple Health。Android 用户则更麻烦：目前尚无直接接入 Health Connect 的功能。如果仍希望在那里获得数据，需要借助 Health Sync 等额外应用。

数据存储在云端。这里的优势在于厂商来自奥地利：数据经过加密，并符合 GDPR 规定存储在欧盟境内的服务器上，也就是在欧盟内部。在没有网络连接的情况下，戒指会在本地存储最多 14 天的活动数据。

活动与追踪

除了脉搏、SpO2、HRV 和睡眠，My Nextring Sky 还能记录日常活动。它可以计步，并估算行进距离和卡路里消耗。但卡路里数值只能视为粗略参考，并不特别可靠。Sky 不测定 VO2max 值。My Nextring N1X Ultra 则提供这一功能（评测报告）。

在“运动”标签页中，也可以像健身追踪器那样有针对性地记录训练。点击“Go”即可开始记录。跑步时，戒指会使用所配对智能手机的 GPS。总共可选择 40 多种运动，例如骑行、力量训练、网球、舞蹈和徒步。

运动时，戒指能准确测量脉搏，但精度不及运动手表。对于散步、徒步或户外轻松的耐力训练，作为参考完全够用。在高强度间歇训练或负荷变化剧烈的力量训练中，胸带或运动手表能提供更准确的数值。使用哑铃训练的人，本来就应该摘下戒指。

健康与睡眠

戒指根据收集到的数据给出总体健康状况评分。该评分位于应用首页最上方。为此，用户需要白天和夜间定期佩戴戒指。评分涵盖睡眠、运动和压力。此外，应用还会在首页显示心率和估算的血氧饱和度（SpO2）。如果想更详细了解自己的压力状况，可以在应用首页点击“平衡”区域。

“健康”标签页中的内容更为详细。那里可以看到步数、行进距离和估算的卡路里消耗，还有睡眠数据、心率、SpO2、HRV 和压力。应用仅以曲线形式显示体温，不提供具体数值。HRV 和压力值由戒指在后台自动测定。脉搏和 SpO2 也可以按需手动测量。佩戴 21 天后，应用还会显示估算的生理年龄。此外还支持结合皮肤温度的周期追踪。不过我们并未测试这一功能。

戒指像通常一样将睡眠分为四个阶段：清醒、浅睡、深睡和 REM。总体来看，结果显得合理。但与 Oura Ring 5（评测报告）和 EEG 头带 Muse S Athena（评测报告）相比，测得的睡眠时长通常偏长。原因在于：戒指常常把在床上安静躺着也算作睡眠。只有大幅移动或起身时，它才能识别出清醒阶段。平均而言，它给我们多算了约一小时睡眠。

重要提示：My Nextring Sky 并非经过认证的医疗器械。其数值仅作为粗略参考，不能替代就医。My Nextring Sky：应用 My Nextring Sky：应用

heise bestenlisten My Nextring Sky：应用

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电池与充电

My Nextring Sky 在测试中可续航六到七天。这使它在迄今我们测试过的智能戒指中处于扎实的中游水平。Oura Ring 5 的续航长约两天，My Nextring N1X Ultra 的续航几乎翻倍。尽管如此，这仍是不错的表现：每周给戒指充一次电是可以接受的。

充电时，将戒指放在充电座上，它会通过磁力吸附固定。充电座通过 USB-C 线缆连接。包装内不含电源适配器，因此需要自备。约 90 分钟后电池即可充满。此外也没有可随身携带的带电池充电盒。

价格

My Nextring Sky 目前售价约 280 欧元。有黑色、银色和金色可选。无需订阅。戒指尺寸从 6 到 13。

结论

My Nextring Sky 比这家奥地利厂商的其他型号更薄、更轻。因此佩戴起来比某些竞品更舒适。但它明显比新款 Oura Ring 或 Ringconn Gen 3 等产品更宽。

令人欣喜的是：无需支付订阅费，而且在符合 GDPR 的数据保护方面，这款戒指表现良好。脉搏测量足以满足日常和轻松的耐力训练需求。睡眠分析大体上没问题，但仍有提升空间。它大多显示过长的睡眠时长。不过作为参考仍然可用。

它支持 Apple Health，但遗憾的是 Android 端不支持 Health Connect。续航接近一周，处于良好中游水平。如果你在寻找一款来自欧洲厂商、无需订阅的智能戒指，那么售价约 280 欧元的 Sky 是一个值得关注的替代选择。

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